Lời khuyên chữa trị gai đôi cột sống

Bệnh gai đôi cột sống S1 thường không có dấu hiệu đặc biệt ngoài các cơn đau thông thường hoặc đôi khi là những cơn đau cấp tính xuất hiện đột ngột tại vùng đốt sống cùng. 

Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể nhận biết căn bệnh gai đôi cột sống S1 này qua những triệu chứng sau đây:

– Người bệnh đau ở vùng thắt lưng cùng, nếu dùng tay ấn vào khu vực này sẽ thấy đau tăng lên.

– Bệnh nhân gặp khó khăn khi vận động cột sống, đau tay rồi đau lan xuống chân.

– Có 1/10 tổng số bệnh nhân bị mất đường cong sinh lý vì cơ cạnh sống thắt lưng bị co cứng và phát triển sang hai bên.

– 1/2 tổng số người bệnh mắc phải hội chứng chèn ép các rễ dây thần kinh hông to nhưng đau không thường xuyên, rối loạn vận động, rối loạn cảm giác, rối loạn phản xạ…. cũng ít gặp.

Tuy bệnh gai đôi cột sống không quá nguy hiểm nhưng có thể thúc đẩy nhiều căn bệnh cột sống khác phát triển, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm.

Lời khuyên hỗ trợ điều trị gai đôi cột sống:

Bệnh gai đôi cột sống là một trong những bệnh rất khó chữa, ngay cả phương pháp hiện đại nhất cũng không thể ngày một ngày hai là khỏi bệnh hoàn toàn. Vì vậy, người bệnh cần phải kết hợp những biện pháp hỗ trợ giảm đau, tập luyện cũng như ăn uống hợp lý để việc điều trị bệnh đạt hiệu quả nhanh hơn. Cụ thể:

Luyện tập thể dục đều đặn với những bài tập nhẹ nhàng tốt cho cột sống như yoga, đi bộ… có thể chơi những môn thể thao tốt cho sức khỏe, vận động tích cực như bơi lội, đạp xe…

Chú ý hạn chế những động tác phải xoay vặn mạnh cột sống hay những tác động mạnh khiến cột sống bị tổn thương.

Hạn chế những loại thực phẩm có nhiều chất béo như mỡ động vật, để giữ cân nặng hợp lý

Tăng cường nhiều chất xơ từ rau xanh

Uống các loại sữa tươi để bổ sung canxi

Nên sử dụng muối I-ốt để giúp cơ thể tái hấp thụ một phần canxi vào máu.

Hy vọng những chia sẽ trên của bác sĩ sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích. Chúc bạn luôn vui vẻ và mạnh khỏe trong cuộc sống.

►Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng gãy xương